05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 87,31g | Prot: 58,62g | Karb: 236,79g.
Kahvaltı: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Кофе, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. Öğle Yemeği: Soko Grande Морковный Сок, Кофе, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Каравай Маковый Рулет, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Akşam Yemeği: Nestle Nuts Белый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|