05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 92,42g | Karb: 97,97g.
Kahvaltı: Красная Икра Икра Кеты, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат овощной, Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Магнит Морковь Вареная, Салат овощной, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Сырники, Торт сметанник. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|