05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 53,15g | Prot: 84,54g | Karb: 142,09g.
Kahvaltı: Голубец, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Тунец в Масле (Консервы), Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Голубец. Aperatifler/Diğer: Сладков Торт Пинчер с Вишней. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|