05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 81,48g | Karb: 53,65g.
Kahvaltı: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Manteiga (com Sal), Ovo, Friboi Carne Moída de Acém, Tirol Queijo Mussarela (18g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|