05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 43,69g | Prot: 70,32g | Karb: 119,68g.
Kahvaltı: Factura, Cañoncito con Dulcr de Leche. Öğle Yemeği: Arcor Jugo en Polvo, Hellmann's Mayonesa Light, Batata, Vacío. Akşam Yemeği: Monte Nievas Galletitas Dulces Celosas, Azúcar, Pizza de Queso de Masa Delgada. devamı için...
|
|
1986 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|