06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 40,10g | Prot: 72,36g | Karb: 168,60g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: President Сыр Плавленый Сливочный, Коломенское Лаваш Тандырный, Уха из Семги, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Akşam Yemeği: Santo Stefano Шампанское, Макароны Отварные, Жульен с Курицей и Грибами. Aperatifler/Diğer: Киви, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|