06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2581 kcal
|
Yağ: 128,80g | Prot: 104,05g | Karb: 246,86g.
Kahvaltı: Сладкая Вата, Капучино, Конти Печенье-Сэндвич Тими Клубника-Банан, Огородников Икра Кабачковая, Смак Батон Подмосковный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Суши Шоп Снэк Ролл, Суши Шоп Чикен Спайс. Öğle Yemeği: Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Баскин Роббинс Мороженое Тирамису, Горбуша Жареная, Ашан Пончики с Шоколадом, Окей Цезарь, Север Черника в Йогурте. Akşam Yemeği: Джем в порции 10 г, Акульчев Сдобные Мяфли, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Фрукты в Шоколаде, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Чай, Суши Шоп Снэк Ролл, Суши Шоп Мини Ролл с Лососем, Сэн Сой Имбирь Маринованный. Aperatifler/Diğer: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Смак Батон Подмосковный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|