06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 81,19g | Prot: 53,28g | Karb: 223,27g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Itsu King Prawn Gyoza. Akşam Yemeği: Tesco Double Cream, Sainsbury's Bramley Apple Crumble, Butter, Aldi Hot Cross Bun. Aperatifler/Diğer: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Costa Coffee Skinny Flat White, Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|