06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 78,11g | Prot: 72,21g | Karb: 159,64g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Клубника с Йогуртом. Öğle Yemeği: Lifestyle Батончик Lifestyle Protein Pro со Вкусом Карамель, Proteinbar Протеиновый Батончик Mig 21 с Ванильным Вкусом, Савушкин Йогурт Греческий Teos Киноа-Семечки. Aperatifler/Diğer: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Капучино. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|