06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 65,57g | Prot: 103,63g | Karb: 106,86g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Polly Leite em Pó Desnatado , Friboi Carne Moída de Acém, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Manteiga (com Sal), Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|