26 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 9,32g | Prot: 82,51g | Karb: 26,74g.
Kahvaltı: Chocolate Protein Shake. Öğle Yemeği: Dry Curd Cottage Cheese, No Sugar Added Sweet Relish, Onions , boneless-skinless chicken breasts. Akşam Yemeği: Asparagus, Garden Veggie Patties. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|