06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 30,90g | Prot: 57,75g | Karb: 199,58g.
Kahvaltı: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Ser Yogurt Bebible, Riera Tostadas Light. Öğle Yemeği: Aceite de Girasol, Tomates, Melón , Clara de Huevo, Cebollas. Akşam Yemeği: Tomates Cherry, Aceite de Girasol, Melón, Arroz Blanco, Calamar. Aperatifler/Diğer: Durazno, Naranjas, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Ser Yogurt Bebible, Riera Tostadas Light. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alas en movimiento Kilo Geçmişi
|