06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 61,90g | Prot: 82,26g | Karb: 153,55g.
Kahvaltı: Senseo Extra Mild, TiP H-Vollmilch 3,5%. Öğle Yemeği: Grafschafter Balance Brot, Weiße Champignons (Gebraten), Metten Cabanossi. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milbona Körniger Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Clementinen, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|