20 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 22,90g | Prot: 66,06g | Karb: 192,33g.
Kahvaltı: Biscotti Integrali, Yogurt alla Frutta (Magro). Öğle Yemeği: Dolcificante Ipocalorico, Fragole, Fettina di Vitello, Sugo senza Carne, Penne Rigate Personale. Akşam Yemeği: Fiocchi di Latte, Pane Integrale ai 7 Cereali. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Fragole. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|