06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 83,14g | Prot: 56,93g | Karb: 217,71g.
Kahvaltı: American Cheese, Thomas' Original English Muffins, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Philadelphia Original Cream Cheese. Aperatifler/Diğer: Justin's Nut Butter Honey Peanut Butter Blend (32g), Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Baileys Original Irish Cream, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Jell-O Chocolate Pudding Snacks, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup, Starbucks Hot Chocolate with 2% Milk (Tall). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|