06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 66,24g | Prot: 36,77g | Karb: 175,54g.
Kahvaltı: Rengginang, Keripik Singkong. Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Ayam Geprek. Akşam Yemeği: Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Buah Srikaya, Buah Naga, Agar-agar Pencuci Mulut. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|