06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 24,22g | Prot: 83,61g | Karb: 84,53g.
Kahvaltı: Печенье к Чаю, Слобода Майонез, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Батон, Кофе. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Теперь точно постройнею Kilo Geçmişi
|