06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 16,04g | Prot: 8,26g | Karb: 120,55g.
Kahvaltı: الموز, جبنه قليله الدهن جبنه قريش. Öğle Yemeği: حلاوة طحينية, كب كيك, الموز. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mido.almagic18 Kilo Geçmişi
|