07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 0,33g | Prot: 57,10g | Karb: 57,07g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adam.prasetia Kilo Geçmişi
|