07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 40,24g | Prot: 43,00g | Karb: 121,10g.
Kahvaltı: Pisang, Telur, Haverjoy Havermout Instant. Öğle Yemeği: Jamur Dimasak, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Wortel, Buncis. Akşam Yemeği: Tumis Kangkung, Fitbar Chocolate, Lotte Choco Pie. devamı için...
|
Haftada 5,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|