07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 57,68g | Prot: 90,47g | Karb: 12,05g.
Öğle Yemeği: Broccolini, Pura Thickened Cream, Coles Scotch Fillet Steak. Akşam Yemeği: South Cape Brie Cheese. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Protein Stix. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|