07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 50,89g | Prot: 70,12g | Karb: 90,82g.
Kahvaltı: Сахарный Песок, Паштет из Куриной Печени, Кофе с Молоком, Панкейки IV. Öğle Yemeği: Паштет из Куриной Печени, Салат Оливье, Уха. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Груша. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|