07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2865 kcal
|
Yağ: 87,98g | Prot: 236,75g | Karb: 277,27g.
Kahvaltı: Omelett eller Äggröra, Mjölk, Frysta Blåbär, Frysta Hallon, Uncle Tobys Oats. Öğle Yemeği: Blandad Sallad, Procal Greek Yoghurt , Sötpotatis, Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Kycklingfilé, Sötpotatis, Procal Greek Yoghurt . Aperatifler/Diğer: Uncle Tobys Oats, Äpple, Mjölk, Banan, Ägg, Frysta Blåbär, Frysta Hallon. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|