07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 60,51g | Prot: 68,34g | Karb: 117,04g.
Kahvaltı: Bridelight Beurre 15%, Pain Complet, Amandes, Carte Noire Café Dosette, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Öğle Yemeği: Daddy Sucre en Poudre, Amandes, Danone Gervita Nature , Dia Oignons Frits, Amora Cornichons Croq'doux, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Cœurs d'artichauts, Florette Sauce Ail et Ciboulette, Auchan Cancoillotte Nature, Pain Complet. Akşam Yemeği: Delpierre Gratin aux 2 Saumons, Mangues, Auchan Cancoillotte Nature, Pain Complet. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|