07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 27,09g | Prot: 68,18g | Karb: 90,39g.
Kahvaltı: Pasta de Amendoim, Ovo, Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Leite Integral, Substancia Suco Verde. Öğle Yemeği: Cenouras, Mamão Formosa, Subway Tomate, Alface, Manjar Alimentos Panqueca de Frango Light. Akşam Yemeği: Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alessandra Oliveira2 Kilo Geçmişi
|