07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 72,52g | Prot: 123,95g | Karb: 101,76g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Yamamoto Multivitamin, Acqua, Caffè (dalla Moca), Noci. Öğle Yemeği: Caffè (Espresso), Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lidl Hamburger di Tacchino, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, BPR Omega 3, Amadori Bocconcini di Pollo, Sale, Pepe Nero, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. Aperatifler/Diğer: Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, One Protein Whey, Pharmapure Glutammina Kyowa, Mela Verde, Sunsweet Prugne California. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|