07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 45,23g | Prot: 117,44g | Karb: 244,37g.
Kahvaltı: Fiorentini Fiocchi d'avena, Noci, Latte Scremato, Santa Lucia Ricotta Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Pesche. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Probios Pasta di Ceci. Akşam Yemeği: Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Yamamoto Ultra Casein Complex, Scotti Gallette di Riso Integrali. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alessandra Schettini Kilo Geçmişi
|