07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 53,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 50,28g | Prot: 53,70g | Karb: 109,13g.
Kahvaltı: Компот без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические. Öğle Yemeği: Вдохновение Шоколад Классический. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|