07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2466 kcal
|
Yağ: 53,87g | Prot: 158,23g | Karb: 350,78g.
Kahvaltı: Nutrisa Proteína Vegana, Nature Valley Peanut Butter, Papayas, AdeS Leche de Soya. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Nuez Pecana, Banana, La Huerta Guarnición de Verduras, Economax Black Beans, Verde Valle Chicharos. Akşam Yemeği: Susalia Totopos, Verde Valle Chicharos, Economax Black Beans, AdeS Leche de Soya. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|