07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 21,77g | Prot: 43,87g | Karb: 54,67g.
Kahvaltı: Arla Laktosfri Mini Keso, ICA Gott Liv Valnötter, Russin (Kärnfria). Öğle Yemeği: Russin (Kärnfria), Valio Laktosfri Lättyoghurt, ICA Gott Liv Valnötter. Akşam Yemeği: Kokt Ägg. Aperatifler/Diğer: Carlsberg Alkoholfri Öl. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|