07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 39,96g | Prot: 58,56g | Karb: 123,09g.
Kahvaltı: La Fageda Yogur Desnatado, Banane, Philadelphia Philadelphia con Finas Hierbas, Hummus, Getoastetes Weißbrot. Öğle Yemeği: Tafelwein, Hacendado Sopa Jardinera, La Sirena Estofado de Ternera. Akşam Yemeği: Tafelwein, Queso Anejo Käse, Panrico Pan Integral Sveltia. Aperatifler/Diğer: Hacendado Galletas Integrales, Noel Butifarra Catalana. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|