T-Rza Günlüğü, 07 Oca 20

T-Rza Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Wenn der Mann mal wieder beruflich unterwegs ist und man es wegen des Kindes nicht zum Sport schafft... dann muss man halt zu Hause ran!

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ocak 2020:

1873 kcal

Yağ: 54,58g | Prot: 85,45g | Karb: 257,04g. Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Spaghetti, Bolognese, Parmesan (Gerieben). Akşam Yemeği: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Frischkäse, Mortadella, Ketchup, Almighurt Kirsch-Banane, Aldi Toastbrötchen Weizen, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Butterkäse, Gewürzgurken, Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Wintertraum Schoko-Lebkuchen . devamı için...

1606 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Top!

07 Oca 20 üye tarafından: foloki


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

T-Rza Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

T-Rza Günlüğü, 07 Oca 20

Yorum Gönder

T-Rza Kilo Geçmişi