21 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 40,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 68,28g | Prot: 60,39g | Karb: 223,06g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Truvia Sweetener, International Delight White Chocolate Mocha, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Pizza Cupcakes, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry and Harvest Peach (Fridge Pack). Akşam Yemeği: Apples, Ronzoni Garden Delight Spaghetti Pasta, Harvestland Fresh Lean Ground Turkey With Natural Flavorings, Prego Heart Smart Mushroom Italian Sauce, Giorgio Pennsylvania Dutchman Sliced Mushrooms, Great Value Texas Cheese Toast with Garlic, Kraft Shredded Parmesan, Romano and Asiago Cheese. Aperatifler/Diğer: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Magnum Double Caramel Ice Cream Bar, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LumpySpacePrincess1983 Kilo Geçmişi
|