08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 97,37g | Prot: 125,51g | Karb: 168,95g.
Kahvaltı: Эрмигурт Пудинг Карамельный, Жареное Яйцо, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе, АВС Огурцы Маринованные, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Овсяноблин. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Спагетти. Akşam Yemeği: Кофе, Яблочный Пирог по Жуковский Пп. Aperatifler/Diğer: Бодрая Корова Мороженое Вишня в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|