|
recovery habis olahraga
|
1084 kcal
|
Yağ: 25,38g | Prot: 64,93g | Karb: 161,18g.
Kahvaltı: Wortel, Pisang, Tomat, Nanas, Bayam. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Terung Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Nanas, Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aperatifler/Diğer: Pisang, Nanas, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|