08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2590 kcal
|
Yağ: 118,61g | Prot: 169,00g | Karb: 211,01g.
Kahvaltı: Biedronka Parówki Wieprzowe, Światowid Ser Gouda, Pano Tost Pszenny, Delikate Twarożek ze Śmietanką Grani. Öğle Yemeği: Kawa z Cukrem, Kraina Wędlin Ogonówka, SFD WPC Protein Econo V3, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Plony Natury Kasza Gryczana Nieprażona Biała. Akşam Yemeği: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek , Jajko, Indykpol Zapiekany Pasztet Drobiowy, Zupa Pomidorowa. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BoogieDj7778 Kilo Geçmişi
|