08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 117,47g | Karb: 159,74g.
Kahvaltı: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Bulk Powders Burro di Arachidi, Lamponi Rossi, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Frappuccino. Öğle Yemeği: La Molisana Pennoni Rigati Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Delizie del Contadino Macinato di Tacchino. Akşam Yemeği: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Albume d'uovo, Findus Pisellini Primavera. Aperatifler/Diğer: Jean Pierre Fette Croccanti, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Frappuccino, Granarolo Ricottine Light Oggi Puoi. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|