08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 79,33g | Prot: 86,89g | Karb: 208,41g.
Kahvaltı: Здравник Цикорий Растворимый, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Аладушкин Хлеб Де Лён. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Аладушкин Кекс Лимонный с Натуральным Лимоном, Банан, Цикорий с Молоком, Шармэль Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|