08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 47,51g | Prot: 55,32g | Karb: 175,79g.
Kahvaltı: Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, MacCoffee Маккофе. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Куриные Котлеты, Салат Оливье, Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Апельсин, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Хлеб Черный, Сыр Бри, Семга Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|