08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 67,46g | Prot: 65,94g | Karb: 191,22g.
Kahvaltı: Banana, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Edeka Rosinenbrötchen. Öğle Yemeği: Aldi Bio Brokkoli, Meica Trueman's, Alnatura Gemüse Ravioli. Akşam Yemeği: Landjunker Grobe Bratwurst, Thermomix Steckrüben mit Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Sugar, Black Tea. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|