08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 96,85g | Prot: 115,00g | Karb: 269,27g.
Kahvaltı: Pepaya, Tumis Buncis, Jagung Manis Kuning, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Gurame, Nasi Merah, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bango Kecap Manis, Tempe Orek, Tumis Buncis, Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|