08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 84,59g | Prot: 67,77g | Karb: 36,98g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье (с Изюмом), Greenfield Чай Чёрный. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Greenfield Чай Чёрный. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Домашний Вкус Холодец Домашний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Салат Микс, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|