09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 95,11g | Prot: 86,37g | Karb: 205,19g.
Kahvaltı: Сушеное Манго, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Минскхлебпром Сушки Ахлоридные, Кофе с Молоком, Молочный Мир Сырок Творожный Мармелад. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Жареное Яйцо, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 1,8%. Akşam Yemeği: Гиппо Хурма, Каша Рисовая, Lays Чипсы с Солью, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые, Евроопт Печенье Злата . Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|