09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3211 kcal
|
Yağ: 109,16g | Prot: 174,34g | Karb: 379,80g.
Kahvaltı: Ogórek (Obrany), Pomidory, Sierpc Ser Królewski, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Öğle Yemeği: Lidl Owoce Leśne Mrożone , KFD WPI 90 Premium, Płatki Owsiane, Migdały, Surówka z Kiszonej Kapusty, Kotlet Mielony, Lubella Makaron Kokardki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Akşam Yemeği: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Zwykły Cieńki Naleśnik, Banan, Rolnik Buraczki Tarte, Chleb Pszenno-Żytni, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|