09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,4 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 14,94g | Prot: 26,40g | Karb: 246,66g.
Kahvaltı: Natur Foods Вяленый Банан, Окей Виноград Черный , Чернослив, Банан, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Тушеные Овощи, Кабачок. Akşam Yemeği: Лента Багет Ржаной с Чесноком . Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|