09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 99,23g | Prot: 167,16g | Karb: 146,48g.
Kahvaltı: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Trenta Formaggio, Prozis Oat Flakes, Prozis Protein Penne Rigate, Santa Lucia Mozzarella Light. Akşam Yemeği: Fatina Noci Sgusciate, Uovo, Avocado, Gilli Pane di Segale. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|