arf21 Günlüğü, 09 Oca 20

lagi pengen makan nasi putih, tp porsi tetep di atur, total 350 kkal

1129 kcal Yağ: 37,13g | Prot: 85,60g | Karb: 119,11g.   Kahvaltı: Cooked Egg White, Papayas, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak. Öğle Yemeği: Oyster Sauce, Salt , Totole Granulated Mushroom Bouillon, Brown Sugar, Dancow Fortigro Vanilla, Indonesian Bubur Kacang Hijau, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Cucumber (Peeled) , Cooked Egg White, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Indomaret Kuaci, Oyster Sauce , Soy Sauce, Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked) , V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. devamı için...

18 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
resep sayur kacang nya ka?? brpa kalori itu sayur kacang? 
09 Oca 20 üye tarafından: nakasss
tadi sian juga saya makan nasi putih tapi cuma 50 gram aja kangen soalnya🤭🤭🤭 
09 Oca 20 üye tarafından: leny wilia
@nakasss dimasakin mama 😅 +/- 117kkal (21gr carb, 8gr protein) @leny sama dong sy juga cuma makan 50gr udah cukup buat ngobatin kangen 😆 
09 Oca 20 üye tarafından: arf21

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


arf21 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.