09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 102,20g | Prot: 101,11g | Karb: 199,63g.
Kahvaltı: Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Сладкодаров Печенье Сахарное К Кофе, Юнона Дополнительное Питание, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Сахар. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Столовый, Слобода Масло Подсолнечное, Винегрет, Мистраль Греча Ядрица. Akşam Yemeği: Семга Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|