09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 23,25g | Prot: 113,25g | Karb: 79,13g.
Kahvaltı: Ristora Cortado, Clementine, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Naturviva Verze Cotte, Pane Integrale, Soffritto, Pesce Persico. Akşam Yemeği: Naturviva Verze Cotte, Belli Pronti Polipetti al Pomodoro. Aperatifler/Diğer: Misura Crackers Integrali, Dal Salumiere Bresaola di Black Angus. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|