09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 76,23g | Prot: 57,70g | Karb: 68,07g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|